Pflege vor, während und nach Hardcore-Drehs
Mein Weg in den extremen Porno war ein wenig unorthodox. Darsteller arbeiten sich oft jahrelang auf der Karriereleiter nach oben und haken ihre "ersten Schritte" ab, bevor sie von zahmeren Inhalten zu etwas Extremerem übergehen,
aber ich wusste genau, was ich tun wollte, als ich mich für meinen ersten Pornodreh anmeldete. Ich war zu Tode gelangweilt und wollte unbedingt einen Gangbang.
Leider erwies es sich als sehr schwierig, einen solchen zu organisieren. Da ich schon seit Ewigkeiten Pornos drehen wollte, war meine Lösung ein Gangbang auf dem Bildschirm, womit ich gleich zwei Punkte auf meiner Wunschliste abhaken konnte. Ich hatte in meinem Privatleben bereits viel Erfahrung mit Fetischszenen, daher fühlte sich ein Dreh mit vier Männern unglaublich natürlich an.
"Dieser Job kann einmalig schwierig sein, aber wir machen ihn alle, weil wir ihn lieben.
Ein Jahr später habe ich mir einen Namen als Kink-Darstellerin mit einer bemerkenswerten Fähigkeit gemacht, mehrere Schwänze auf einmal zu nehmen. Auf dem Weg dorthin ist mir eine Lektion besonders aufgefallen: Extremshootings können uns körperlich viel abverlangen. Für jeden, der mit Kink zu tun hat, ob persönlich oder beruflich, sind Selbstfürsorge und Nachsorge nicht verhandelbar. Die Anforderungen an die Teilnehmer einer Szene sind jedoch unterschiedlich. Hier sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen sollen, Ihren eigenen Standard für die Pflege zu finden.
Vor den Dreharbeiten
- Denken Sie über Ihre Grenzen nach. Machen Sie sich eine Checkliste und stellen Sie sicher, dass sie wirklich spezifisch ist. Sie könnten zum Beispiel damit einverstanden sein, dass man Ihnen auf den Hintern klopft, aber nicht auf das Gesicht. Wie stark wollen Sie an den Haaren gezogen werden, wenn überhaupt?
- Einige Studios führen den Boundary-Check vor der Kamera durch, aber nicht alle sind so proaktiv, so dass du dafür vielleicht selbst eintreten musst.
- Stellen Sie sicher, dass der Regisseur und die anderen Darsteller Ihre Checkliste kennen. Wenn Sie im Ausland sind und eine Übersetzung erforderlich ist, müssen Sie dies möglicherweise im Voraus erledigen.
Es sollte selbstverständlich sein, dass Sie sich vor einem Dreh gut ausschlafen, damit sich Ihr Körper schneller von Stößen oder rauem Spiel erholen kann.
Während des Drehs
- Bei Anal-Szenen musst du wahrscheinlich eine Zeit lang nichts essen, also nimm Elektrolyte und ein paar zuckerhaltige Süßigkeiten mit, um dich bei Kräften zu halten. Es heißt, Gummibärchen seien die besten, aber ich persönlich gehe nie ohne kohlensäurehaltige Erdbeerschnüre zu einem Dreh.
- Wenn du deine Periode hast, solltest du dich mit "Soft-Tampons" eindecken, die du online kaufen kannst. Tragen Sie sie für den Notfall immer bei sich. Manche Leute empfehlen Meeresschwämme, aber diese sind nicht für die innere Anwendung gedacht und können Bakterien beherbergen und vermehren, was zu Infektionen führen kann.
- Mehr gesunder Menschenverstand: Seien Sie am Drehort niemals betrunken. Es ist wichtig, dass Sie sich über alles, was um Sie herum geschieht, im Klaren sind. Wenn Sie die Kontrolle haben und Ihre Hemmungen beibehalten, können Sie Ihre Grenzen besser durchsetzen.
Nach den Dreharbeiten
- Wenn du eine Analszene drehst, solltest du dir etwas besorgen, um eventuelle Schmerzen zu lindern. Wenn Sie in Prag drehen, sollten Sie nach einem Gel namens Dubova Kura Ausschau halten; es wirkt wie ein Zaubermittel, um Ihr Arschloch zu beruhigen und zu straffen, und ist ein absolutes Grundnahrungsmittel in der Werkzeugkiste eines jeden erfahrenen Analdarstellers. Ansonsten helfen rezeptfreie Hämorrhoiden-Pessare und Cremes.
- Aufgrund von Budgetbeschränkungen kann es vorkommen, dass die Studios kein Essen zur Verfügung stellen können - und wenn doch, dann entspricht es möglicherweise nicht Ihren Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben. Um
- Übelkeit oder Ohnmacht zu vermeiden, sollten Sie im Voraus planen und etwas zu essen mitbringen, sobald Sie fertig sind oder auf dem Heimweg sind.
- Bequeme Kleidung, in die Sie sich nach der Szene umziehen und in der Sie den Heimweg antreten können, ist für Ihr Wohlbefinden von großer Bedeutung.
- Wenn Sie Zugang zu einem Bad haben, nehmen Sie Bittersalz mit und lassen Sie sich vom warmen Wasser beruhigen. Wenn Sie in Budapest sind, gehen Sie in die öffentlichen Bäder, um zu saunieren und zu baden; sie sind bis spät geöffnet und bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Wenn man nicht mehr unter Menschen ist und voller Adrenalin und Dopamin, sondern plötzlich allein ist, kommt es häufig zu einem "Drop". Ich reise oft zu Dreharbeiten, so dass es nicht immer möglich ist, Freunde persönlich zu treffen, aber ich stelle sicher, dass ich sie anrufe, um den Tag zu besprechen und mich behutsam in die reale Welt zurückzubringen. Auf diese Weise kann ich die möglichen negativen Auswirkungen des "Drop" vermeiden, zu denen Gefühle der Verletzlichkeit, Traurigkeit oder emotionale Erschöpfung gehören können.
Denken Sie über Ihre Bedürfnisse nach
Für Darsteller können die Nachwirkungen einer intensiven Szene ein breites Spektrum an körperlichen Auswirkungen und emotionalen Veränderungen mit sich bringen. Da wir oft keine vorherige persönliche Beziehung zu den Menschen haben, mit denen wir zusammenarbeiten, müssen wir uns unserer eigenen Bedürfnisse bewusst sein und unsere Gewohnheiten und Rituale entsprechend anpassen.
Wenn es sich bei Ihrer Szene nicht um einen professionellen Dreh, sondern um eine persönliche Begegnung gehandelt hat, gelten viele dieser Ratschläge ebenfalls. Überlegen Sie, was Sie danach brauchen. Vielleicht brauchen Sie sanfte und platonische Berührungen von Ihrem Partner, oder Sie brauchen Zeit und Raum, um allein zu sein. Hören Sie auf Ihren Körper. Braucht er Nahrung und Wasser? Hilft es Ihnen, sich zu duschen und den Raum zu reinigen? Viele haben das Bedürfnis, über ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. Die Nachsorge bietet die Möglichkeit, wieder mit dem Partner in Kontakt zu treten und die Szene zu besprechen. Diese Kommunikation stärkt letztlich die Beziehung.
Standards setzen
Dank der Darstellerinnen und Darsteller und der Interessenverbände, die sich für bessere Aufklärung, Standards und Ressourcen einsetzen - wie z. B. externe Intimitätskoordinatoren, die die Darstellerinnen und Darsteller am Set schützen -, hat es große Fortschritte gegeben, wenn es darum geht, die Sicherheit, das Wohlbefinden und den Komfort der Darstellerinnen und Darsteller zu gewährleisten. Viele Studios stellen inzwischen Informationen zur sexuellen Gesundheit zur Verfügung und verweisen die Darsteller auf Hilfsangebote für die psychische Gesundheit wie Pineapple Support, das sich auf die Arbeit mit erwachsenen Darstellern spezialisiert hat.
Aufgrund mangelnden Bewusstseins oder aufgrund von Budgetbeschränkungen erstreckt sich dieses Maß an Aufmerksamkeit und Sorge jedoch nicht immer auf die Nachbetreuung.
Und in einer Branche, die so groß und vielfältig ist, werden zwangsläufig Probleme auftreten. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere persönlichen Bedürfnisse kennen, Ressourcen untereinander austauschen, am Set für uns selbst eintreten und gemeinsam darauf hinarbeiten, dass die Branchenstandards die Selbstpflege und Nachsorge berücksichtigen.
Dieser Job kann einzigartig schwierig sein, aber wir machen ihn alle, weil wir ihn lieben, und es ist wichtig, dass wir uns um uns selbst und um einander kümmern, damit wir weiterhin sicher und produktiv das tun können, was uns Spaß macht.
Ivy Maddox ist eine britische Performerin und Macherin, deren Marke auf perverse Inhalte, eine vom Punk inspirierte Ästhetik und einen authentischen Ansatz zur Erforschung der Sexualität setzt. Folgen Sie ihr unter @ivy_maddox auf Twitter, @ivy_maddox_ auf Instagram und OnlyFans.com/ivy_maddox.